Ik sta sterk
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Bewegen helpt daarbij. Het houdt u fit, maakt uw spieren sterker en zorgt dat u minder snel valt.
Ik Sta Sterk is er voor mensen van 65 jaar en ouder die zelfstandig wonen. Tijdens het programma oefent u samen met een fysiotherapeut of buurtsportcoach. U werkt aan kracht, evenwicht en vertrouwen in uw lichaam. Ook is er aandacht voor contact met anderen. Na elke les drinken we samen een kop koffie of thee en is er tijd om even bij te praten.
Wilt u weten of u meer kans heeft om te vallen?
Doe de test via de button hieronder, of vraag het aan uw fysiotherapeut of huisarts.
Klik op onderstaande link om de online valrisicotest in te vullen. Let op, door op de link te klikken komt u op een andere website om de test in te vullen.
Alle aanbieders met een Ik Sta Sterk programma
Wilt u meedoen of meer weten? Het programma is op verschillende plekken in onze gemeente te volgen. In het overzicht hieronder ziet u welke fysiotherapiepraktijken meedoen. Neem contact op met een praktijk bij u in de buurt of met de buurtsportcoach.
Laden...
Laden...
Tips of hulp nodig?
